VOCE TEM MEDO DE VOAR?

CURANDO O MEDO DE VOAR (…)

O medo de voar é um distúrbio que causa imensos prejuízos. São viagens de negócios, visitas a congressos e feiras que deixam de ser realizadas, impedindo o crescimento profissional, viagens de férias com a família, visitas a parentes e amigos e passeios a lugares maravilhosos. Além disso, pode causar vergonha e constrangimento perante os outros, criando um sentimento de culpa que diminui a auto-estima e prejudica a qualidade de vida de quem o possui.

São oferecidos os mais modernos e eficientes tratamentos para esse problema, que atinge milhões de pessoas no mundo inteiro: a terapia de exposição à realidade virtual, com o uso de computador e óculos para ver em 3 dimensões e fones de ouvidos estéreo.

Você apresenta este comportamento?

1) Evita marcar reuniões ou encontros em que é necessário voar, preferindo e-mail ou telefone, mesmo quando o contato pessoal é necessário?
Recusa-se a aceitar promoções no trabalho que necessitem viagens aéreas?

2) Preocupa-se excessivamente dias antes da viagem, imaginando cenas de filmes de terror de Hollywood? Até o dia do vôo, o avião já caiu várias vezes.

3) Toma medicamentos ou álcool, e tem mudanças de comportamento antes e durante o vôo?

4) Aperta os braços da poltrona durante a decolagem, recusa-se a olhar para fora, ou sofre quando o piloto anuncia: “estamos a 11 000 metros de altura”?

5) Durante o vôo apresenta suores nas mãos, aceleração do batimento cardíaco, tonturas e sensação de falta de ar?

6) Após a viagem reclama muito, dizendo que, devido a mais leve turbulência fez um vôo horrível, culpando a companhia aérea ou o modelo do avião?

Se você respondeu sim a uma ou mais das perguntas acima, você pode estar com a aerofobia, ou medo de aviões.

Apenas eu sinto eu medo?

Segundo pesquisas de companhias de seguro dos Estados Unidos, é 40 vezes mais seguro voar do que atravessar a rua. Mesmo assim, uma pesquisa feita pela fábrica de aviões Boeing Corporation, demonstrou que cerca de 25% das pessoas sentem medo, em menor ou maior grau, ao viajarem de avião. Outra pesquisa, efetuada pela rede CNN/GALLUP, para o programa de televisão USA TODAY, revelou que cerca de 21% dos entrevistados já sentiu medo, pelo menos uma vez, ao voarem. O medo de voar é um problema que pode ocorrer em qualquer idade e é dividido por pessoas de todas as classes, nacionalidades e estilos de vida. Isso significa que se você tem medo de avião, você não é o único, você não está sozinho.

Programa

O programa integrado consiste em:

1) Uma sessão de avaliação com uma psicóloga especializada no tratamento de medos e fobias, onde ela analisa as causas do problema para poder direcionar o tratamento de acordo com as necessidades individuais do paciente.

2) Duas aulas, com filmes e slides, apresentadas por um piloto de aviões a jato, comandante de linhas aéreas, com as explicações técnicas sobre o avião, o vôo, e como funciona todo o sistema aeronáutico, com as informações corretas sobre o meio de transporte mais seguro do mundo, onde todas as dúvidas são esclarecidas. Cada aula tem a duração de 90 minutos.

As aulas incluem os seguintes assuntos:

- Como e porque a aeronave voa e se mantém no ar.

- Como são treinados os pilotos e comissários de vôo, e como eles resolvem os problemas que poderiam acontecer a bordo.

- Porque o barulho dos motores muda bruscamente.

- O motivo dos sons, ding-dongs, e outros ruídos estranhos que se ouvem a bordo.

- Porque o mau tempo, os raios ou a turbulência não podem causar dano algum ao avião ou ao vôo.

- Como os controladores de vôo, no solo, com seus radares, organizam o tráfego aéreo e impedem que os aviões se aproximem muito uns dos outros.

- Como é feita a manutenção das aeronaves.

- Novos sistemas e equipamentos instalados a bordo dos aviões modernos, que avisam os pilotos da proximidade do terreno, da proximidade de outros – aviões, ou impedem que os pilotos façam manobras bruscas ou erradas.

- Como todos os envolvidos na atividade aeronáutica são fiscalizados pelas autoridades governamentais.

- Novas medidas de segurança contra o terrorismo.

 

Após as aulas com o piloto continuam as sessões com a psicóloga, que usa estratégias cognitivo-comportamentais, e ensina técnicas de relaxamento, controle da ansiedade, e como neutralizar os pensamentos negativos e irracionais, para serem usadas durante a exposição, antes e durante o vôo real.
Cada sessão dura de 45 a 50 minutos e o número de sessões varia de pessoa para pessoa, levando em média de 6 a 10 sessões.

Durante o tratamento é fornecido o “Cartão Lembrete” com informações muito úteis para a viagem que pode ser consultado antes e durante o vôo.
Após o tratamento é oferecido opcionalmente, o acompanhamento do paciente em um curto vôo, feito pelo piloto de aviões a jato.